为什么有些吸烟的人会得肺癌,有些喝酒的人会得肝癌?烟酒和肝肺之间有何联系?

首先说下,其实严格意义上来说,医学并未确定,抽烟和喝酒能导致癌症,只是会增加发病率。这件事还低分两头说,首先我们从烟与肺癌的冠关系;烟里面,根据有效数据可能,烟雾中含有3000多种有害物质,包括:尼古丁,焦油,一氧化碳等有害物质,目前己明确的致癌物质有苯并芘、亚硝胺、萘胺、镉、放射性钋等。哟酒,会阻

首先说下,其实严格意义上来说,医学并未确定,抽烟和喝酒能导致癌症,只是会增加发病率。

这件事还低分两头说,首先我们从烟与肺癌的冠关系;

烟里面,根据有效数据可能,烟雾中含有3000多种有害物质,包括:尼古丁,焦油,一氧化碳等有害物质,目前己明确的致癌物质有苯并芘、亚硝胺、萘胺、镉、放射性钋等。哟

酒,会阻止肝脏分解脂肪酸,长期以往,就容易引发脂肪肝,如过是酒引发的脂肪肝,那接来病毒会进化,进化到酒精肝,如果在加上劳累不好好休息,病毒会再次进化为肝癌。

其实我们都知道这些对我们是有害的,但是我们有很多的无可奈何,只能硬着头皮去做,生活中很多的不如意,尤其已经面对独立扛起一个家的我们,不得不去做些不喜欢的事情;

换一个想法我们在完成我们人生一个目标的时候,有没有奖励自己那,比如我会给我自己设置一些小目标,完成了奖励自己吃个鸡腿,也算是人生的一点乐趣。

如何预防老年痴呆?

老年痴呆是阿尔茨海默病的通俗说法,是一种伴有大脑器质性变化的退行性疾病。如果身边的老人出现爱忘事、不爱说话、脑萎缩等情况,就需要引起我们的重视了,这有可能是老年痴呆出现的征兆。

痴呆并不是衰老的必然结果,痴呆是可以预防的,关键在于掌握窍门,而且,这预防需从四十岁开始做起。

一、多动脑,保持好心情

人过四十,不能让脑袋停止思考。日常生活中,要多用脑、多看书、多学习新的事物。这可以活跃脑细胞,防止大脑老化。

生活中也要保持良好的心态,适当进行体育运动,如散步、打太极、做保健操等,这都有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。

二、注意饮食

饮食上,要注意定时、定量、定质,美国《饮食预防阿尔茨海默病指南》提出了降低AD 风险的6 条饮食原则:

(1)减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入。

(2)蔬菜、豆类(黄豆、豌豆、扁豆)、水果和全麦应该作为主要食物。

(3)每天食用坚果或种仁(一小把)可提供充足的维生素E。

(4)每天的食谱应包括一种富含维生素B12的食物。

(5)选择不含铁元素和铜元素的复合维生素,只有在医生指导时再补充铁元素。

(6)避免使用含铝的炊具、抗酸药、发酵粉或其他产品。

三、定时做体检

60岁以上老人,应每年去医院进行一次记忆体检。阿尔茨海默病患者最好每半年做一次。体检的项目包括:脑电图、颅脑CT扫描或MRI扫描,还有用神经心理量表来判断记忆下降及痴呆的程度。

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