例子

人们生活中所需的水份蛋白质、矿物质及微量元素等绝大数来自日常饮食,人们通过食物的摄取来满足人体新陈代谢的需要,从而使人体处于健康状态.一、日常饮食主要分为蔬菜、水果、肉类.1、蔬菜类：含有丰富的维生素、矿物质等营养成份,有调剂饮食、增进健康作用.例如：①辣椒含有丰富的Vc,在补充人体营养的同时,辣椒