戒烟限酒对我们的身体有着十分重要的作用，对我们的身体机能的改善有着很大的帮助。先说说坏处：吸烟可导致肺癌、冠心病、呼吸系统疾病、中风、白内障、口腔疾病等疾病。对女性来说，吸烟会使女性面临衰老、月经紊乱、骨质疏松等问题，一旦染上吸烟瘾，女性戒烟难度更大；对男性来说，吸烟会严重影响其生殖功能，减少精子数
戒烟限酒对我们的身体有着十分重要的作用，对我们的身体机能的改善有着很大的帮助。
先说说坏处：
吸烟可导致肺癌、冠心病、呼吸系统疾病、中风、白内障、口腔疾病等疾病。对女性来说，吸烟会使女性面临衰老、月经紊乱、骨质疏松等问题，一旦染上吸烟瘾，女性戒烟难度更大；对男性来说，吸烟会严重影响其生殖功能，减少精子数量。
我们中国人可能不了解葡萄酒的危害，因为葡萄酒文化自古以来就根深蒂固，尤其是当葡萄酒被用作药物时。然而，83项涉及近60万人、覆盖全球19个国家的现代医学研究表明，饮酒会增加中风、心肌梗死以外的冠心病、心力衰竭、致命的主动脉瘤、致命的高血压和其他疾病的风险，并强调饮酒没有所谓的安全门槛，只要饮酒，患病风险就会增加。
吸烟是中风和冠心病的重要危险因素。因此，为了降低心血管疾病的危险因素，吸烟者应努力戒烟。此外，所有人都应限制饮酒，每天饮酒量应低于20克。如果你有喝酒的习惯，发现你的血压很高或者你超重，最好停止喝酒。
世界卫生组织的专家们在各个领域都宣传了一个重要的观点：“吸烟和饮酒是‘入门级毒品’”，一方面，许多吸毒者经常以烟酒为“桥梁”，从所谓的朋友那里获得第一次尝试毒品的机会；另一方面。吸烟和酗酒也是吸毒的入口。毫无疑问，戒烟和限制饮酒有很多好处。在当今复杂多变的社会环境中，我们应该对自己的身心健康保持清醒的头脑，不要轻易接受别人递给你的烟或酒。
总之来说了，戒烟限酒对我们的身体健康是百利无一害的。
戒烟限酒能够让我们的身体健康。而且胃和肺都是处于健康的状态。所以戒烟限酒是很重要的。
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